Итак, вы планируете стать мамой. Самое время заняться собой, своим здоровьем, пересмотреть привычки и образ жизни, ведь беременность – это не только удивительное волшебное время, но и серьезная нагрузка на женский организм.  Радости и будни материнства способны перевернуть  ваши представления о мироздании и о том, какое место в нем занимаете вы и ваш партнер, ваша семья. Быть родителями – это новый статус, особые эмоции, неизведанный мир. С чего начать подготовку к зачатию и беременности?

Медицинские аспекты подготовки к беременности

Начните с главного – посетите врача, проведите все необходимые исследования и анализы. Если имеются хронические заболевания, то желательно с особым вниманием отнестись к своему здоровью и постараться сделать все для того, чтобы избежать возможных осложнений во время беременности. Многие недуги никак не препятствуют деторождению и успешно корректируются как до зачатия, так и во время «интересного положения».

• Посетите врача
• Сделайте общий анализ крови и мочи
• Проведите анализ на TORCH (токсоплазмоз, краснуха, герпес, цитомегаловирус)
• Выполните УЗИ органов малого таза (Читайте также: Первое УЗИ при беременности)
• При наличии хронических заболеваний, замените препараты, которые вы принимаете, на более безопасные для плода – под наблюдением лечащего врача
• Откорректировав проблемы, откажитесь от приема лекарств

Существует ряд бесполезных действий во время планирования беременности. Это прием БАДов, комплексных витаминов, обследование «на гормоны», сюда же относится полное и бездумное уничтожение нормальной флоры влагалища: неадекватное применение антибиотиков способствует размножению опасных микробов! Будьте внимательны.

Бытовые привычки будущей мамы

Если до сих пор ваш образ жизни был далек от совершенства – самое время пересмотреть свои привычки:

• Откажитесь от работы на вредном производстве
• Сократите применение бытовой химии
• Не курите
• Не употребляйте алкоголь
• Ешьте здоровую пищу
• Откорректируйте избыточный или недостаточный вес

Психологическое состояние будущих родителей

Важно, чтобы желание иметь ребенка исходило от двоих. Мир и лад в семье, отсутствие конфликтов, взаимопонимание между вами и вашим партнером – идеальные  условия для появления малыша. Не стоит зацикливаться на рождении ребенка, если все не получилось моментально и сразу. У вас впереди целый год – именно этот срок считается нормальным для попыток зачать новую жизнь, в этот период не идет речь о возможном бесплодии пары. Продолжайте жить вашей обычной жизнью, наполняйте ее радостными и приятными событиями, работайте, отдыхайте, будьте счастливы и оптимистичны!

Участие отца в подготовке к родам

Брать на себя ответственность по подготовке к беременности партнерши  необходимо и мужчине. От состояния здоровья будущего отца напрямую зависит здоровье потомства, а готовность поддержать женщину, ожидающую ребенка, — важное условие нормального протекания беременности. Поэтому готовиться к зачатию, беременности и родительству можно и нужно вместе.